Magnesium ist für mich das wichtigste Mineral in der Bewegungstherapie. Es entspannt Muskeln, reduziert Krämpfe und unterstützt die Nervenleitung. Besonders bei chronischen Schmerzen ist eine ausreichende Versorgung entscheidend. Der 7Quell-Komplex liefert sieben Magnesiumverbindungen fuer optimale Bioverfügbarkeit.

Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend - das ist für alle Menschen mit Schmerzen oder Gelenkproblemen besonders wertvoll. Sie unterstützen die Regeneration der Faszien und helfen, chronische Entzündungsprozesse zu reduzieren. Ein tägliches Must-Have in meiner Praxis.

Vitamin D3 ist unverzichtbar für gesunde Muskeln und Knochen. In Kombination mit K2 sorgt es dafür, dass Calcium dorthin gelangt, wo es hingehört: in die Knochen, nicht in die Gefäße. Besonders in den Wintermonaten ist eine Supplementierung für fast alle sinnvoll.

Die Recharge-Kur unterstützt Stoffwechsel und Zellenergie - ideal als saisonale Kur zur Regeneration und als Vorbereitung auf eine Fastenwoche nach Buchinger. Ich empfehle sie meinen Klientinnen besonders im Frühling und Herbst.

Ein hochwertiger Kollagen- und Proteinshake, der Haut, Haare, Nägel - aber auch Faszien und Bindegewebe unterstützt. Für meine Klientinnen in der Fasziatherapie eine sinnvolle Ergänzung von innen heraus.

Dieser Tee begleitet mich und meine Klientinnen durch Fastenzeiten und stressige Alltage. Die natürlichen Kräuter wirken ausgleichend und unterstützen die innere Balance - ideal als tägliches Ritual für mehr Wohlbefinden.

MCT-Öl ist ein schnell verfügbarer Energielieferant, der besonders beim Fasten und bei ketogener Ernährung unterstützt. Ich verwende es selbst täglich und empfehle es meinen Fasten- Klientinnen als sanfte Unterstützung für Energie und mentale Klarheit.

Ein echtes Highlight für alle, die auf Gluten oder Kohlenhydrate achten müssen - oder einfach gesünder essen wollen. Das Keto-Landbrot schmeckt herzhaft und sättigend, ohne die typische Blutzuckerspitze nach Getreidebrot.